Soyamælk vs. uren hud 1-0

Der er stort set ikke det, jeg ikke har prøvet for at slippe af med min urene hud.

Jeg har forsøgt med olier, med specielle cremer, med at undlade olie i hudplejen og kosten, specielle ansigtsvaske, scrubs, at undlade scrubs, at bruge peeling, lade være med at bruge peeling, masker og … og … og …

Men uanset hvad, jeg har gjort, så har jeg stadig haft uren hud. Og specielt langs kæben har jeg over årene fået flere og flere udbrud, hvilket ærlig talt har været p**** irriterende, og som, hvis jeg ikke var typen, der var ret svær at skubbe ud af balance, nok også havde været temmeligt hæmmende. For hvem pokker render rundt som 36-årig med bumser som en anden teenagedreng?!

Velmente råd har der været mange af over årene. Og mange af dem er blevet testet med godt mod, men lige lidt har det hjulpet. Den urene hud var der for at blive.

Ét bestemt råd, som jeg har fået flere gange, har været at skære komælken ud af kosten.

Lige netop dette har dog virket urealistisk for mig, fordi man jo som dansker indtager virkeligt meget mælk, hvis man spiser en “normal” dansk kost og i øvrigt drikker kaffe med mælk, spiser yoghurt, skyr etc.

For et par måneder siden valgte jeg dog alligevel at gøre forsøget. Jeg lagde en liter soyamælk i indkøbskurven istedet for komælken og besluttede mig for, at nu skulle det simpelthen forsøges! Om ikke andet så bare så længe, som jeg nu orkede.

Samtidigt læste jeg i farten en undersøgelse, der viste, at bare tre glas komælk om dagen faktisk giver højere risiko for at få cancer. Og når man, som jeg, drikker de første syv til ti kopper kaffe med mælk om dagen uden at blinke det mindste, så får man alligevel indtaget ret meget mælk, skulle jeg hilse og sige. Jeg havde dermed et argument mere for i det mindste at give det et forsøg.

Når man tænker over det, og det har jeg gjort over de seneste par måneder, hvor jeg har pillet komælk stort set ud af min kost, så er det jo faktisk heller ikke naturligt, at vi som voksne mennesker overhovedet indtager komælk. Små børn skal naturligvis have mælk, det samme skal dyrebørn. Men koen eller giraffen indtager jo ikke mælk hele livet igennem, og de fleste af dem har det jo ret fint foruden – og iøvrigt også uden, at de går og brækker benene konstant!

Faktum er desuden, at komælk indeholder ret store mængder hormoner, og hormoner kan give bumser og urenheder. Og kan vi ikke undvære mælk i kosten og kaffen, så findes der jo alternativer i form af vegetabilske mælkeprodukter såsom mandelmælk, rismælk, soyamælk og havremælk. Plantebaseret mælk, som i øvrigt også dækker det nødvendige behov for kalk.

Efter to måneder, hvor jeg har erstattet min komælk med bl.a. soyamælk (ja, faktisk har jeg prøvet de fleste varianter), har jeg da heller ikke brækket et ben eller en arm.

Til gengæld har jeg fået en meget renere hud, OG jeg har faktisk ikke en eneste urenhed på kæben tilbage!

For mig er det mildest talt lidt af et mirakel, fordi jeg har kæmpet med det skidt i årevis, og intet overhovedet har virket! Så dropper jeg komælken og efter en måned, begynder jeg allerede at se en effekt, og nu, to måneder senere, er min hud faktisk utroligt meget pænere, end den har været i ufatteligt mange år! I flere år, end jeg kan huske.

Det er i øvrigt ikke sådan, at jeg undværer komælk fuldstændigt. Jeg spiser stadig smør, ost og en smule komælk, når jeg fx laver tærte. Men i kaffen hælder jeg istedet soyamælk, og yoghurt og lignende springer jeg faktisk bare over.

Samtidig med at jeg begyndte at skære drastisk ned på forbruget af komælk, skiftede jeg i øvrigt mine sædvanlige mælkesyrebakterier ud med Duolac Derma Plus mælkesyrebakterier. De indeholder biotin og er særligt kendte for at have en rigtig god og lindrende effekt mod børneeksem, men der er også nogen, som oplever, at lige netop sammensætningen af mælkesyrebakterier i dette produkt har en rigtig god effekt mod uren hud.

Om det udelukkende er soyamælken, mælkesyrebkaterierne eller kombinationen af disse to, som har haft en effekt på mine efterhånden mangeårige hudproblemer, er derfor svært at sige. Men jeg tror på, at begge dele har en positiv effekt på huden, så jeg fortsætter bare ad det spor, som virker, og glæder mig over, at jeg rent faktisk (endelig!!) kan gå en sommer imøde uden bumser og urenheder. Det er faktisk ret rart!